とかちの講師ガイド2023-高嶋丈子

GPFas 代表

高嶋丈子（たかしまともこ）

一般社団法人背骨コンディショニング協会認定スペシャリスト

プロフィール

20年前にエアロビクスインストラクターになったのが始まりです。次第に体の調子を整えるエクササイズなどにも興味を持ち、現在は背骨コンディショニンググループ体操の他、背骨矯正「からだGPFas」店舗も営業しております。

活動歴・活動実績

・帯広総合体育館ビギナーズエクササイズ/ピラティス
・帯広の森体育館エンジョイエクササイズ/背骨コンディショニング　　　　
・帯広市民プール/姿勢が綺麗になる教室
・帯広信用金庫記念事業/出前講座
・大谷短期大学/サテライト教室など
☆講座、教室詳細
・背骨コンディショニング腰痛解決講座
・背骨コンディショニンググループ体操帯広教室
・背骨コンディショニンググループ体操札内教室

講座詳細

●腰痛解決講座

背骨コンディショニング
・座学と体操で２時間
背骨コンディショニングの理論
腰痛の原因を正しく知る
自分で原因箇所をチェックできる８つの検査方法
原因箇所に直接効く１１の運動
痛みがラクになるストレッチ方法２つ
歪みを自分で整えられるセルフ矯正法３つ
背骨の歪みを止める必須筋トレ２種
あなたの不具合改善のお手伝いになることが出来ると嬉しいです。

●背骨コンディショニンググループ体操

背骨コンディショニングは、背骨の歪みを整え、不調を改善する運動プログラムです。腰痛、肩こり、膝の痛み、内臓の不調をはじめとする様々な症状は、背骨の歪みから発生します。背骨には脳と全身の臓器・器官をつなぐ神経の束（脊髄）が通っているので、背骨を整えることで神経の伝導が正常になり、様々な症状が解消します。またスポーツをされている方へのパフォーマンスアップや怪我の予防にも効果的です。