FLOW ピラティス/jump to music
内 杉 早 苗 （うちすぎ さなえ）
BASI認定マットピラティスインストラクター、ロンフレッチャーインテンシブインストラクター、産前マタニティピラティスインストラクター、スポーツリズムトレーニングディフューザー、メディカルアロマ健康管理士
プロフィール
学生時代、器械体操に熱中。
卒業後4年間会社勤めの後、ストリートダンス勉強の為、渡米。
出産後、酷い腰痛に悩まされ自身の体質改善の方法を探していた時にピラティスにたどり着く。
一人ひとりの体の違いに気づき、激しく身体を動かすよりも、深い呼吸とともに心地よくストレッチをさせながら筋肉を緩やかに鍛えるピラティスの指導を心がけています。
子どもたちにも身体を動かす楽しさを知って欲しいという思いから、リズムジャンプを体験してもらっています。
和のお手当て人。
活動歴・活動実績
26年間 ダンス指導に携わる
コンテストにも出場し、全米大会でチーム優勝した経験もある
2012年 FLOWスタジオ設立
学校や企業からの講師依頼等も含め、1,500人以上の方にピラティスを伝える
グループレッスンやパーソナルレッスンなど、出来る限りご要望に応じて活動中
講 座 詳 細
●無理なくすっきり気持ちよく！体と心を整えるピラティス講座
シールを貼って姿勢チェックの後、ゆったりとストレッチをして身体をほぐしてから筋肉を緩やかに鍛えましょう。
●jump to music リズムに合わせてレッツジャンプ♪
音楽に合わせてリズムを取りながら、いろいろな跳び方で身体を動かす楽しさを体感しましょう！
●和の頭蓋仙骨療法(和のお手当て)家庭版
家族や身近な人にそっと寄り添う癒しの手。
身体の数カ所にそっと優しく触れ、筋膜・硬膜など体内の膜の歪みをほどき、体内を流れる液体(脳脊髄液・リンパ液・血液など)の流れを促すことで、自然治癒力を引き出すお手伝いをします。
この講師へのお申込・お問合せは
下記まで
Tel : 090-8824-2307
Mail : flow.sanae@gmail.com
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