mumu （むむ）
フリーヨガインストラクター
プロフィール
帯広市近郊で活動中のフリーヨガインストラクター。２児の母
活動歴・活動実績
親子ヨガサークル代表、保育園や小学校でキッズヨガ、ヨガとアートのコラボレーションイベント
講 座 詳 細
●ヨガ✖️食事改善で健康美人へ
ヨガを習慣化し、毎日の食事の改善点を学びます。ご自身の生活習慣の中で、太りやすい原因を探り、辛い不調の原因も一緒に見つけ出し、あなたを健康美人へと導きます！姿勢改善・生理不順・PMS・腰痛・肩凝り・美肌にも効果的。
期間は1ヶ月で、3日間の食事改善2回とヨガ隔週1回のコース・5日間の食事改善1回とヨガ毎週1回のコースからお選びいただけます。
●疲れた身体に癒しの時間を。
みんなでリラックスヨガ&瞑想
3名様からのグループレッスンで、癒しの相乗効果を体感いただけます。
ヨガで身体をリラックスさせることで呼吸が安定し、瞑想することで日頃の頭の中のお掃除が出来ます。
心も身体もすっきりするたっぷり1時間のレッスン。
この講師へのお申込・お問合せは
下記まで
Mail : unlimited5568@icloud.com
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