女性専用ヨガ＆エステサロン～Blue Sky～
Chiho （ちほ）
アラフォー以上の女性の健康と美をサポートするヨガインストラクター＆栄養士、乳がんヨガインストラクター、ヨガエステティシャン、リンパケアセラピスト
30歳の時に乳がんになったことがきっかけでヨガを始め、2014年からフリーインストラクターとして各地でレッスンをして来ました。コロナ禍をきっかけにリンパケアとエステの勉強を始め、実践を積みながら2023.3.28「女性専用ヨガ＆エステ～Blue Sky～」をオープン。栄養士の資格も活かし、ヨガ×エステ×栄養学で美と健康をサポートしております。30代で3度の乳がんを経験しましたが、前向きに色々とチャレンジ中です！
活動歴・活動実績
～レッスン(ヨガorピラティス)～
サンドーム音更／白糠サンアリーナ／羅臼町体育館／根室市主催成人学校／根室市シニア卓球クラブ／根室市主催親子ヨガ／根室市ヨガ＆ピラティスサークル／根室市落石会館／根室市明治安田生命／帯広市講座／清水町保健福祉センター／ホーリーズ／L YOGA(オンラインスクール)／北斗病院･十勝リハビリテーションセンター／君津市スクーレヨガスタジオ(千葉県)／フィットワン(千葉県)等
～メディア～
根室市広報／根室新聞／ジョシスタ
～講演～
北斗病院ピンクリボン講演会／帯広ローターアクトクラブ
講 座 詳 細
●ヨガとオイルトリートメントを同時に行い究極の寝落ちへ誘う【ヨガエステ】
北海道で唯一、当サロンのみでしか受けることが出来ないものです！
ヨガのポーズとオールハンドによるオイルトリートメントを同時に行います！
セラピストと呼吸を合わせ、身体をサポートしながらゆったり行いますので、身体が硬い方も全く頑張る必要はなく、自然な寝落ちへと誘う究極のリラクゼーションです。
健康･美容
●【ヨガ×栄養学】で見た目年齢－5歳へ！一生の健康と美をサポート
オンライン完結、完全パーソナルの2ヶ月のプログラムになります。お客様の「なりたい」を最初に伺い、それに見合ったメニューを個別に作り実践していきます！痩せたい、体型を戻したい、むくみを取りたい、代謝を上げて太りにくい身体にしたい、柔軟性を上げたいetc…アラフォーから取り組む完全オリジナルメゾット！ここで得られた知識は一生涯使えるものになります。
●乳がん経験者のためのリハビリヨガ
乳がん術後にどんなことからリハビリすればいいか分からない、副作用で身体がむくんでいる、気持ちが滅入っている、メンタルが落ちている、自分に自信がなくなってしまった、同じ病気をした者同士、話せる仲間が欲しいと言った乳がん経験者のためのヨガになります。
毎月二回、現在は完全オンラインで開催中です。
筋力UPや取り戻すためのレッスン、メンタルに特化したレッスン等、毎回テーマを作りながらやっております！
この講師へのお申込・お問合せは
下記まで
Mail : yoga.bluesky55@gmail.com
この講師の日々の活動や講座の内容など、下記リンク先にてぜひご確認ください♪
